根据专家的研究，当室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。散热不好会导致体温升高，血管扩张，脉搏加速，心率加快，对人体健康危害极大，对于心血管患者来说，危害就更大了。因此，我们应该在室内配一个温湿度表。

有了温湿度表，我们可以随时注意室内的温度和湿度。夏天，室内湿度过高时，会抑制人体散热，使人感到很闷，很烦躁。冬天室内湿度大时，热传导会加快，让人感觉寒冷压抑。当室内湿度过低时，人们会感到口干舌燥、喉咙痛、声音嘶哑、流鼻血等。而且容易感冒。因此，相对湿度上限不应超过80%，下限不应低于30%。但是，人的身体感觉并不是单纯受温度或湿度的影响，而是两者共同作用的结果。通过实验，最宜人的室内温湿度为：冬季温度18-25，湿度30%-80%；夏季温度23 ~ 28，湿度30% ~ 60%。超过95%的人在这个范围内感到舒适。在有空调的房间里，当室温为19-24，湿度为40%-50%时，人会感到最舒适。考虑到温度和湿度对人的思维活动的影响，最适宜的室温应为18，湿度应为40%-60%。这时人的精神状态很好，思维最敏捷，工作效率高。