我们人的体温通常37℃左右，皮肤温度32℃，而当气温过低或过高时，机体处于一种应激状态，不同温度对人体健康状况、舒适度、情绪、性格都有影响。人体感舒服温湿度为：18℃-23℃，45%RH-65%RH,室内通风良好处放一款家用温湿度计是一个不错的选择。

35-38℃：最佳饮水温度

这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃；热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口。

32-35℃：洗脸的最佳温度

洗脸水的温度应比体温低一点，32-35℃之间。这个温度，南方某些地区自来水就能够达到，但北方则需要加热自来水才可以。

注意，洗脸最好使用流水。如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度，也可以采用水盆，但一定要更换新水冲洗几次，否则对肌肤健康不利。

38-43℃：泡脚的最佳温度

俗话说，脚寒百病生，足部受寒后，疾病容易侵犯。多用热水泡脚，可促进局部血管扩张。可以在泡脚盆里滴几滴姜油。